Bí quyết sống khỏe

3 bí quyết đơn giản thoát khỏi lo lắng kéo dài

Căn bệnh lo lắng đang diễn ra cực kỳ phổ biến, nhất là ở giới trẻ. Theo thống kê tỷ lệ người Việt Nam mắc căn bệnh này là khoảng 3-6%. Ngoài yếu tố di truyền, bệnh ngày càng dễ mắc phải do những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống bận rộn ngày nay.… Read More 3 bí quyết đơn giản thoát khỏi lo lắng kéo dài

Bí quyết sống khỏe, Tình yêu hôn nhân

6 lý do bạn phải đi du lịch xuyên Việt bằng ô tô một lần trong đời

Du lịch xuyên Việt không những mang lại những trải nghiệm tuyệt vời về đất nước xinh đẹp của chúng ta. Nó còn giúp chúng ta có thêm thật nhiều kiến thức, tăng vốn sống, thấu hiểu bản thân và kết nối với người xung quanh tốt hơn. Nhưng những lo lắng về tiền bạc,… Read More 6 lý do bạn phải đi du lịch xuyên Việt bằng ô tô một lần trong đời

Bí quyết sống khỏe

Cách giữ động lực chạy bộ mỗi ngày

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Đây cũng là cách tập luyện đơn giản dễ dàng nhất, không hề tốn kém cho tất cả mọi người. Tuy nhiên những bận rộn trong cuộc sống khiến chúng ta không thể chạy bộ thường xuyên. Mình sẽ… Read More Cách giữ động lực chạy bộ mỗi ngày

Bí quyết làm đẹp, Sức khỏe

Da đẹp tự nhiên từ bên trong nhờ nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ (estrogen) đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của chị em. Estrogen ảnh hưởng từ vóc dáng, vẻ đẹp, sự trẻ trung, nữ tính đến làn da phụ nữ. Tuy nhiên một số người bị rối loạn nội tiết từ lúc còn rất trẻ. Hơn nữa theo thời… Read More Da đẹp tự nhiên từ bên trong nhờ nội tiết tố nữ

Bí quyết làm đẹp, Sức khỏe

Phu nu dep nhất khi tự tin – 11 thói quen giúp phái nữ luôn tự tin trong cuộc sống

Phu nu dep không nhất thiết phải có ngoại hình xuất sắc. Hay khoác lên mình những bộ cánh xa hoa hay đeo trang sức đắt tiền. Phu nu dep là khi họ được là chính mình. Họ TỰ TIN, độc lập, có đam mê phấn đấu và có một tâm hồn đẹp. Nhưng tự… Read More Phu nu dep nhất khi tự tin – 11 thói quen giúp phái nữ luôn tự tin trong cuộc sống

Bí quyết giảm cân, Sức khỏe

Cách giữ bản thân có động lực để giảm cân thành công

Chúng ta thường bắt đầu giảm cân bằng 1 quyết tâm cao ngút. Chúng ta thực hiện chế độ ăn kiêng mới nhất và tham gia một phòng tập. Nhưng chỉ sau vài ngày, chúng ta thấy mình phải vật lộn để bám sát chương trình giảm cân của mình. Và dần dần chúng ta… Read More Cách giữ bản thân có động lực để giảm cân thành công

Bí quyết giảm cân, Sức khỏe

Tập thể dục có cần thiết để giảm cân thành công?

Trong xã hội đồ ăn nhanh ngày nay, giảm cân luôn là mục tiêu mà tất cả chúng ta đều phấn đấu cho dù chúng ta có thừa nhận hay không. Nhưng căng thẳng về công việc và gia đình khiến chúng ta có rất ít thời gian để luyện tập thể thao hàng ngày. Câu… Read More Tập thể dục có cần thiết để giảm cân thành công?

Bí quyết giảm cân, Sức khỏe

Chế độ ăn kiêng HCG – Nó hoạt động như thế nào?

Bạn có phải là một trong hàng triệu cá nhân muốn giảm cân và khỏe mạnh hơn? Bạn đã nhảy sang chế độ ăn kiêng sau khi có mốt ăn kiêng chỉ để kết thúc trong thất vọng? Một chế độ ăn kiêng đã thu hút được nhiều sự chú ý trong những năm gần… Read More Chế độ ăn kiêng HCG – Nó hoạt động như thế nào?

Bí quyết giảm cân, Sức khỏe

Tất cả mọi thứ bạn cần biết về giảm cân

Bạn đã thử một số chế độ ăn kiêng khiến bạn cảm thấy bị đánh bại bởi vì bạn đã không mất 1 lạng nào? Hãy yên tâm rằng bạn không đơn độc, và rất may bạn có thể làm lại sau thất bại.Mọi nỗ lực để giảm nhiều cân trong một thời gian ngắn… Read More Tất cả mọi thứ bạn cần biết về giảm cân